Intuitives Bogenschießen - Übungen für Technik und Geist - Buch - Lars Christensen

                                                        
Intuitives Bogenschießen - Übungen für Technik und Geist

Intuitives Bogenschießen, iBo, kann pfeilschnell ins Unterbewußtsein führen. Es wird mit traditionellen Bögen und Pfeilen betrieben und will mehr als nur den Schuss ins Goldene: Mindestens genauso wichtig sind Achtsamkeit, meditatives Erleben und Stressbewältigung mit Hilfe der Atmung. Längst haben daher auch Krankenkassen und Unternehmen die wohltuende Wirkung von iBo erkannt. " Intuitives Bogenschießen. Übungen für Technik und Geist", im Mai 2015 im Verlag Die Werkstatt erschienen, liefert das dazu passende Trainingshandbuch. Der handliche und stabile Begleiter richtet sich an Schützen wie an Übungsleiter. Mit seinen 23 gruppengeeigneten Einheiten, die Technik- und Teamtraining, Spiele und meditative Übungen abdecken, enthält es alle für iBo relevanten Bereiche: von Stand, Rückenspannung und Lösen bis Atmung und Wahrnehmung. Für die optimale Praxistauglichkeit sorgen neben zahlreichen Fotos und Abbildungen eine ausführliche Einführung in Material und Technik sowie ein umfangreiches Glossar. Einen wirtschaftlich fundierten Unterbau bilden psychologische Konzepte aus dem Neuro- Linguistischen Programmieren (NLP) und der Achtsamkeitsmethode von Jon Kabat- Zinn.
Der Autor ist ein " alter Hase ": Lars Christensen, Diplom - Sportlehrer, kann auf über 25 Jahre Erfahrung in der Erlebnispädagogik zurückblicken und ist Gründer von " Abenteuer- lernen ", einem freien Anbieter von Kursen, Freizeiten und Weiterbildungen rund um iBo. Er sieht sich gleichermaßen in der Schule der Archery Academy Henry Bodniks und von KyuSei Kurt Österle. In "Intuitives Bogenschießen" hat Christensen sein praktisches Wissen nun gekonnt mit der Theorie verbunden und einer neuen Strömung im Bogenschießen ein eigenes, lesens- und beachtenswertes Buch beschert.

Autor: Lars Christensen
126 Seiten, A5, Hardcover, farbig, zahlreiche Fotos und Abb.
ISBN 978-3-7307-0167-6

Erschienen im Verlag Die Werkstatt, Göttingen